Курс
«Живи жизнью,
а не тревогой»
«Живи жизнью,
а не тревогой»
9 шагов от тревоги и беспомощности
к силе и спокойствию
к силе и спокойствию
Курс для тех, кто хочет:
- Жить спокойно и расслабленно, учитывая события вокруг
- Научиться осознавать и свободно отстаивать свои границы
- Выделить время для себя, чтобы улучшить качество жизни
- Укрепить свой иммунитет
- Перестать контролировать все и всех 24/7 и довериться миру
- Быть энергичным и успевать делать желаемое
- Чувствовать себя в безопасности
- Быть более здоровым, радостным и успешным
О курсе
Пандемия, локдаун, сокращение дохода, потеря работы, изменение окружения, болезни, страх заразиться – все эти события застают нас врасплох, и мы не всегда успеваем справиться со стрессом, который они вызывают. А стресс в свою очередь снижает наш иммунитет, и мы становимся беззащитными перед различными заболеваниями.
Если вы чувствуете постоянное напряжение, страх, тревогу, упадок сил и ощущаете себя неким жонглером, который не успевает ловить и отпускать прилетающие шары событий, а недомогания становятся вашими постоянными спутниками, которые мешают выполнять обычные дела, значит настало время замедлиться и сказать СТОП панике, тревоге и страху.
Курс «Живи жизнью, а не тревогой» - это путешествие к островку безопасности и покоя, который вы сможете выстроить внутри себя. Это возможность замедлиться и переключить фокус внимания с внешних событий и других людей на человека, который очень устал от этой безумной гонки и постоянных тревог – на СЕБЯ.
Пандемия, локдаун, сокращение дохода, потеря работы, изменение окружения, болезни, страх заразиться – все эти события застают нас врасплох, и мы не всегда успеваем справиться со стрессом, который они вызывают. А стресс в свою очередь снижает наш иммунитет, и мы становимся беззащитными перед различными заболеваниями.
Если вы чувствуете постоянное напряжение, страх, тревогу, упадок сил и ощущаете себя неким жонглером, который не успевает ловить и отпускать прилетающие шары событий, а недомогания становятся вашими постоянными спутниками, которые мешают выполнять обычные дела, значит настало время замедлиться и сказать СТОП панике, тревоге и страху.
Курс «Живи жизнью, а не тревогой» - это путешествие к островку безопасности и покоя, который вы сможете выстроить внутри себя. Это возможность замедлиться и переключить фокус внимания с внешних событий и других людей на человека, который очень устал от этой безумной гонки и постоянных тревог – на СЕБЯ.
После прохождения курса вы:
Обретете опору и ресурсы внутри себя
Поймете ваши индивидуальные механизмы, триггеры, запускающие тревогу
Освоите простые техники расслабления и релаксации, которые сможете использовать каждый день
Построите личную стратегию совладания со стрессом
Научитесь осознавать и обозначать свои границы
Укрепите свой ментальный, эмоциональный и физический иммунитет
После прохождения курса вы:
Обретете опору и ресурсы внутри себя
Поймете ваши индивидуальные механизмы, триггеры, запускающие тревогу
Освоите простые техники расслабления и релаксации, которые сможете использовать каждый день
Построите личную стратегию совладания со стрессом
Научитесь осознавать и обозначать свои границы
Укрепите свой ментальный, эмоциональный и физический иммунитет
Программа курса
Курс состоит из 9 блоков
На курсе вы получите:
9
тематических мини-лекций
19
техник
14
заданий
7
направленных тематических медитаций
83
аффирмации
Обратную связь с психологом, если у Вас возникнут вопросы по заданиям
в пакетах «Стандарт» и «ВИП»
На курсе вы получите:
9
тематических мини-лекций
19
техник
14
заданий
7
направленных тематических медитаций
83
аффирмации
Обратную связь с психологом, если у Вас возникнут вопросы по заданиям
в пакетах «Стандарт» и «ВИП»
В нашем практическом онлайн-курсе задействованы техники НЛП и КПТ, которые помогли нам лично и многим людям, доказав свою эффективность и результативность при регулярном применении.
Также мы использовали техники арт-терапии и медитации для максимально бережного и комфортного путешествия в ваш внутренний мир для его трансформации.
Авторы курса
- Юлия Пирогова
Психолог, аккредитованный гештальт-терапевт (ВОППГП, 2021),
арт-терапевт
Сертифицированный специалист по работе с эмоциональной зависимостью, психосоматикой, шоковой травмой
и посттравматическим стрессовым расстройством
Член Всеукраинского общества психологов,
практикующих гештальт-подход
400+ проведенных консультаций
профиль специалиста - Инна Велигурская
Клинический психолог, сертифицированный и аккредитованный гештальт-терапевт, эксперт на ТВ (Интер, Украина)
Специалист по работе с эмоциональной зависимостью, границами, проблемами с самооценкой, неуверенностью,
женской идентичностью
Множество благодарных клиентов, улучшивших качество
своей жизни
Большой личный опыт преодоления кризисных ситуаций
профиль специалиста
Я покупаю курс
Нажимая на кнопку, Вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности сайта
Я покупаю курс
Нажимая на кнопку, Вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности сайта
Условия участия
Все материалы курса (текстовые лекции, видео, задания) вы можете просматривать на этой онлайн-платформе в своем личном кабинете, они не дублируются на других онлайн источниках.
Сразу после оплаты вам открывается доступ к материалам курса. Материалы в записи и вы можете их изучать в любое удобное для вас время. Изучайте материалы последовательно.
Сразу после оплаты вам открывается доступ к материалам курса. Материалы в записи и вы можете их изучать в любое удобное для вас время. Изучайте материалы последовательно.
Доступ ко всем материалам сохраняется 2 месяца с даты оплаты. Мы проверяем ваши задания и комментарии в течение 14 дней с даты оплаты марафона (для пакетов стандарт и ВИП). По завершению этого срока вы можете продолжить проходить блоки самостоятельно, без проверки заданий, пока не окончится доступ к курсу.
У вас есть возможность продления доступа за дополнительную плату. Стоимость продления - 2 доллара на 1 месяц. Количество продлений не ограничено. Просим вас проходить курс как можно быстрее, не затягивать выполнение заданий, в нем всего 9 коротких блоков. Так вы получите результат!
Все материалы курса (текстовые лекции, видео, задания) вы можете просматривать на этой онлайн-платформе в своем личном кабинете, они не дублируются на других онлайн источниках.
Сразу после оплаты вам открывается доступ к материалам курса. Материалы в записи и вы можете их изучать в любое удобное для вас время. Изучайте материалы последовательно.
Сразу после оплаты вам открывается доступ к материалам курса. Материалы в записи и вы можете их изучать в любое удобное для вас время. Изучайте материалы последовательно.
Доступ ко всем материалам сохраняется 2 месяца с даты оплаты. Мы проверяем ваши задания и комментарии в течение 14 дней с даты оплаты марафона (для пакетов стандарт и ВИП). По завершению этого срока вы можете продолжить проходить блоки самостоятельно, без проверки заданий, пока не окончится доступ к курсу.
У вас есть возможность продления доступа за дополнительную плату. Стоимость продления - 2 доллара на 1 месяц. Количество продлений не ограничено. Просим вас проходить курс как можно быстрее, не затягивать выполнение заданий, в нем всего 9 коротких блоков. Так вы получите результат!
Наши отзывы
Наш курс поможет вам снизить тревожность, трансформировать нервную систему, нормализовать сон и восстановить здоровый способ жизни.
А значит - комплексно укрепить ИММУНИТЕТ - главное средство для профилактики болезней и стрессов. Не оставайтесь наедине с тревогой - присоединяйтесь к курсу!
