Привіт!
Я - Юлія Пирогова
Акредитований гештальт-терапевт, психолог, арт й травма-терапевт
Я працюю з темами, які болять, паралізують або виснажують. Серед них:
  • емоційна залежність і втрати
  • переміщення та адаптація
  • шокові травми і ПТСР
  • тривожність, депресія, психосоматика
  • страхи, порушення сну, хронічне напруження
  • складні стосунки: партнери, батьки, діти
  • порушення особистісних кордонів
  • страх відмовити, проявити себе або свою агресію
Це лише короткий перелік запитів, з якими приходять мої клієнти
А залишаються ті, хто готовий обирати себе, навіть коли це непросто та по-новому
Мої клієнти — це звичайні люди, які бояться бути відкинутими, лякаються самотності й часто жертвують своїми бажаннями заради чужого схвалення

Я підтримую тих, хто застряг у минулому, не може відпустити пережите і хоче почати жити «тут і зараз», з ясністю й усвідомленими виборами

Я поруч із тими, хто стоїть на порозі змін - зміна роботи, міста, країни, стосунків - і потребує опори, щоби не втратити себе в новому

Я можу допомогти тим, хто живе з хронічною тривогою, тілесною напругою, внутрішнім тиском, але не знаходить медичних причин цьому
Я супроводжую людей, які піклуються про близьких із залежністю, хворобою або в процесі втрати - і самі виснажені, але не дозволяють собі впасти

І я особливо ціную ті моменти, коли людина починає відкривати себе - справжню, живу, цікаву

Коли страх поступається місцем допитливості, а замість «як правильно?» з’являється питання: «як буде по-моєму?»

Я можу бути корисною тим, хто хоче краще пізнати себе, свої бажання та межі, відновити контакт із собою і будувати життя не “як треба”, а як справді хочеться
У своїй роботі я уважна, дбайлива та чуйна. Я підтримую і супроводжую вас у важкі моменти, наче йду поряд, висвітлюючи шлях. Та коли потрібно, можу трохи «потрясти» вас, щоб ви не застрягли і продовжували рухатися вперед

У мене легка розбалансованість нервової системи, яка раніше створювала труднощі, а зараз стала моїм бонусом

Я добре вловлюю стан інших людей, легко налаштовуюсь на їхню хвилю. З дитинства я відчувала чужий біль і саме ця висока чутливість та емпатія сьогодні допомагають мені бути уважною, глибокою та живою в терапії

У моїй історії є і досвід життя з РДУГ та біполярним афективним розладом (у компенсованій формі). Це навчило мене гнучкості, самоспостереженню й тонкій роботі з межами

Тому я не тільки з книжок знаю, як це коли всередині вирує або вмирає цілий світ, а зовні хочеться просто бути "нормальною". І саме тому я можу бути поруч з тими, хто хоче прийняти себе, розкрити свій потенціал і жити у згоді з собою
Всім своїм клієнтам я чесно говорю: мій досвід, знання та особистість можуть бути корисними лише за вашої активної участі. Без вашого залучення жодна робота не дасть результату

Моя головна цінність - це щирі стосунки з людьми, в яких є прийняття, близькість, підтримка і водночас повага до автономії, кордонів та дистанції

Якщо ці цінності вам відгукуються, ви впізнаєте себе в моїх словах і готові не просто «розібратися», а по-справжньому працювати зі своєю якістю життя та прийняттям себе - я буду рада нашій зустрічі та спільному шляху

Працюю з усіма від 16 до 100. Консультую онлайн. Дотримуюся конфіденційності. Є особиста терапія та супервізор, безупинне навчаюсь
Дипломи та сертифікати
  • Акредитований гештальт – терапевт у Національній асоціації гештальт-терапевтів України (стандарти European Association for Gestalt Therapy), 2021
  • Сертифікований гештальт – терапевт у Національній асоціації гештальт-терапевтів України (стандарти European Association for Gestalt Therapy), 2016-2019
  • Практичний психолог (магістр, Міжнародна Академія Управління Персоналом, Київ, Україна), 2019

Використовую в роботі гештальт - підхід, Somatic Experiencing (метод соматичного експерименту - робота з тілесними відчуттями, емоціями та думками), метод біосугестивної терапії, EMDR, арт-терапевтичні практики, метафоричні карти

В данный момент обучаюсь специальностям:
  • III ступінь НАГТУ (супервізор, ведуча груп)
  • Супервізійна група «Про екологічне ціноутворення у терапії»
  • EMDR
  • Спеціалізація "Сексологія у гештальт-терапії" (210 годин), 2023
  • Метод біосугестивної терапії (20 годин), 2023
  • Теоретико-практичний семінар "Клієнт з високим рівнем тривожності, особливості консультування. Тривога та травма (генералізований тривожний розлад, панічні атаки, панічний розлад)" (16 годин), 2022
  • Спеціалізація "Гештальт-терапія з сім'єю" (210 годин), 2021
  • Курс по роботі з травмами та посттравматичним стресовим розладом (104 години), 2021
  • Спеціалізація "Психосоматика. Методологія практики" (210 годин), 2020
  • Спеціалізація "Гештальт-терапія у роботі з дітьми" (210 годин), 2020
  • Курс "Основи психологічної травми" (63 години), 2019
  • Спеціалізація "Арт-терапевтичні методи в гештальт-підході" (180 годин), 2019
  • Спеціалізація "Робота із співзалежністю до гештальту - підходу" (180 годин), 2018
  • Курс лекцій "Основи психіатрії для психологів (пропедевтика психіатрії)" (30 годин), 2018
  • Семінар "Травма розвитку, прихильність та індивідуація" Дженей Уайнхолд (18 годин), 2017