Привет!
Я - Юлия Пирогова
Аккредитованный гештальт-терапевт, психолог, арт-терапевт
Я работаю с темами, которые ранят, выматывают или парализуют. Среди них:
  • эмоциональная зависимость и утраты
  • эмиграция и трудности адаптации
  • шоковые травмы и посттравматический стресс (ПТСР)
  • тревожность, депрессия, психосоматика
  • страхи, нарушения сна, хроническое напряжение
  • сложные партнёрские и детско-родительские отношения
  • нарушенные личные границы
  • страх отказа, проявления себя или своей агрессии
Это только краткий список запросов, с которыми приходят мои клиенты
А остаются те, кто готов выбирать себя, даже когда это непросто и по-новому
Мои клиенты - это обычные люди, которые боятся быть отвергнутыми, пугаются одиночества и часто жертвуют своими желаниями ради чужого одобрения

Я поддерживаю тех, кто застрял в прошлом, не может отпустить пережитое и хочет начать жить «здесь и сейчас», с ясностью и осознанными выборами

Я рядом с теми, кто стоит на пороге перемен - смена работы, города, страны, отношений - и нуждается в опоре, чтобы не потерять себя в новом

Я могу помочь тем, кто живет с хронической тревогой, телесным напряжением, внутренним давлением, но не находит медицинских причин этому
Я сопровождаю людей, которые заботятся о близких с зависимостью, болезнью или в процессе потери - и сами истощены, но не позволяют себе упасть

И я особенно ценю те моменты, когда человек начинает открывать себя - настоящего, живого, интересного

Когда страх уступает место любознательности, а вместо "как правильно?" появляется вопрос: "как будет по-моему?"

Я могу быть полезна тем, кто хочет лучше познать себя, свои желания и границы, восстановить контакт с собой и строить жизнь не как надо, а как действительно хочется
В своей работе я внимательная, бережная и отзывчивая. Я поддерживаю и сопровождаю вас в трудные моменты, словно иду рядом, освещая путь. И когда нужно, могу немного «потрясти» вас, чтобы вы не застряли и продолжали двигаться вперед

У меня легкая разбалансированность нервной системы, которая раньше создавала трудности, а сейчас стала моим бонусом

Я хорошо улавливаю состояние других людей, легко настраиваюсь на их волну. С детства я чувствовала чужую боль, и именно эта высокая чувствительность и эмпатия сегодня помогают мне быть внимательной, глубокой и живой в терапии

В моей истории есть и опыт жизни с РДУГ и биполярным аффективным расстройством (в компенсированной форме). Это научило меня гибкости, самонаблюдению и тонкой работе с границами
Поэтому я не только из книг знаю, как это когда внутри бурлит или умирает весь мир, а снаружи хочется просто быть "нормальной". И именно поэтому я могу быть рядом с теми, кто хочет принять себя, раскрыть свой потенциал и жить в согласии с собой

Всем своим клиентам я честно говорю: мой опыт, знания и личность могут быть полезны только при вашем активном участии. Без вашего привлечения ни одна работа не даст результата

Если эти ценности вам отзываются, вы узнаете себя в моих словах и готовы не просто «разобраться», а по-настоящему работать со своим качеством жизни и принятием себя – я буду рада нашей встрече и общему пути

Работаю со всеми от 16 до 100. Консультирую онлайн. Соблюдаю конфиденциальность. Есть личная терапия и супервизор, непрерывно учусь
Дипломы и сертификаты
  • Аккредитованный гештальт - терапевт в Национальной ассоциации гештальт-терапевтов Украины (стандарты European Association for Gestalt Therapy), 2021
  • Сертифицированный гештальт - терапевт в Национальной ассоциации гештальт-терапевтов Украины (стандарты European Association for Gestalt Therapy), 2016-2019
  • Практический психолог (магистр, Международная Академия Управления Персоналом, Киев, Украина), 2019

Использую в работе гештальт - подход, Somatic Experiencing (метод соматического эксперимента - работа с телесными ощущениями, эмоциями и мыслями), метод биосугестивной терапии, EMDR, арт-терапевтические практики, метафорические карты

В данный момент обучаюсь специальностям:
  • III степень НАГТУ (супервизор, ведущая групп)
  • Супервизионная группа «Об экологическом ценообразовании в терапии»
  • EMDR
  • Специализация "Сексология в гештальт-терапии" (210 часов), 2023
  • Метод биосугестивной терапии (20 часов), 2023
  • Теоретико-практический семинар "Клиент с высоким уровнем тревожности, особенности консультирования. Тревога и травма (генерализованное тревожное расстройство, панические атаки, паническое расстройство)" (16 часов), 2022
  • Специализация "Гештальт-терапия с семьей" (210 часов), 2021
  • Курс по работе с травмами и посттравматическим стрессовым расстройством (104 часа), 2021
  • Специализация "Психосоматика. Методология практики" (210 часов), 2020
  • Специализация "Гештальт-терапия в работе с детьми" (210 часов), 2020
  • Курс "Основы психологической̆ травмы" (63 часа), 2019
  • Специализация "Арт-терапевтические методы в гештальт - подходе" (180 часов), 2019
  • Специализация "Работа с созависимостью в гештальт - подходе" (180 часов), 2018
  • Курс лекций "Основы психиатрии для психологов (пропедевтика психиатрии) " (30 часов), 2018
  • Семинар "Травма развития, привязанность и индивидуация" Дженей Уайнхолд (18 часов), 2017